金目鯛の煮付けと副菜2品

「ちゃんと」の献立 金目鯛の煮付けと副菜2品

金目鯛の煮付け
野菜とひき肉のくるくる油揚げ
めんつゆサラダ

※金目鯛の代わりにイサキ、カレイなどの白身魚でもおいしくいただけます。

金目鯛の煮付け

金目鯛の煮付け

「ちゃんと」をかんたんにするコツ肉や魚の臭みをとるコツアクをとり味を染み込ませるコツ

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野菜とひき肉のくるくる揚げ

野菜とひき肉のくるくる揚げ

「ちゃんと」をかんたんにするコツレンジで下ごしらえするコツ

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めんつゆサラダ

めんつゆサラダ

「ちゃんと」をかんたんにするコツ葉物野菜をおいしく保存するコツ

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