ぬらしたペーパーにくるんで、 電子レンジでチン！

水に溶け出しやすいビタミンＣが、ゆでたときの1.5倍残る！※

※ ブロッコリーをゆでた時と比較した場合。食材や調理方法などによって値は異なります。

そのまま敷いて電子レンジでチン！ （ラップはかけないでください）

1枚で140kcalダウン！※

※ カロリーダウン値は鶏のから揚げ320gの場合の数値。（食材や調理方法等によって値は異なります）

クッキングペーパーにくるんで、お酒をかけて電子レンジでチン

• (1) 鶏肉に2～3ヶ所切り目を入れてくるみます。

  ※ 塩、こしょうを振りかけて下味をつけてもOK。

• (2) 酒大さじ3杯をまんべんなくかけて、チン！

  ※ 加熱後、2～3分蒸らしてください。

クッキングペーパー2枚で包み、電子レンジでチン！

湿らせたクッキングペーパーで包み、電子レンジでチン！

さっと水洗いして一口大に切り、クッキングペーパーに包んで電子レンジでチン！

ベーコンを1枚ずつ並べてペーパーではさみ、電子レンジでチン！

必ず切れ目を入れてソーセージをペーパーの上にのせ、電子レンジでチン！

※ ソーセージは「加熱後包装」品を使用して下さい。

ぬれると味が落ちる、昆布やきのこに。
リード クッキングペーパーはやわらかくても丈夫なので、汚れをきれいにふきとれます。

水洗いした野菜を包んで、そのまま冷蔵庫で冷やします。
野菜の水分を適度に保ちながら、冷気で冷やすので、パリッとおいしく。
しかも冷水に放つよりビタミンを逃がしません。
食べる直前に盛りつけ、お好みのドレッシングでお召し上がり下さい。

ゆでたほうれん草をペーパーで包み、リード 新鮮保存バッグに入れて冷蔵庫へ。
場所をとらずに保存できます。
水分と栄養分を適度に保てるうえ、おひたしや炒めもの等お料理にスグ使えます。

野菜炒めの水っぽさを解消。
出てきた水分を折りたたんだペーパーでさっと吸収すれば、スッキリおいしく仕上がります。
肉や魚のソテーの気になる油も吸いとります。

フタを開けたツナ缶の上に、ペーパーを折りたたんでのせ、油を吸わせます。
缶のフタで油を切るのに比べ、手が汚れず、安全です。
ツナサンドやサラダに。
水っぽくなく、余分な油も吸い取るのでヘルシー！

ペーパーで皮をこするようにむくと、すべらず簡単にむけます。

丸ごとゆでたり、電子レンジで加熱したじゃがいもの皮むきに。
ペーパーで包むように持ちながら、ペーパーごと簡単に皮がむけます。

※ 熱いので注意してください。

ラップを敷いた上にペーパーを置き、みそだれをぬってからペーパーを裏返し、たれのついていない方に肉や魚をはさみ、半日～1日おきます。
少しのたれで、しっかり味が付き、たれが直接つかないので、こげつかずキレイに焼けます。
前の日に漬け込んでおくと、お弁当にも便利。

みそだれ（2切れ分）：
西京みそ50g、みりん大さじ1／2、しょうゆ小さじ1／2※ ラップごとリード新鮮保存バッグに入れて冷蔵庫に入れておくと、場所をとらずに保存できます。

なかなか使いきれない紅茶の葉。
鍋で人数分を沸かして、リード クッキングペーパーで簡単にこせるから、本格的なミルクティーを手軽に味わえます。
こし器がないときはザルにペーパーを敷いて。

材料（2人分）：
紅茶の葉小さじ2.5杯／水300ml／牛乳70ml／砂糖大さじ1.5杯／スパイスクローブ2～3粒／シナモンスティック2本

ペーパーでスパイスをはさんでブーケガルニに。
材料を入れた鍋にのせて一緒に煮るだけ。
カレーやシチューなど洋風の煮込み料理にも。

肉や魚を切るときに敷いておけば、血を吸いとるのでまな板の汚れが違います。
魚をさばくときの汚れふきにも便利です。

湿らせたペーパーをかぶせておくと、ご飯が乾きません。
手巻き寿司や、ちらし寿司の準備に。

パン生地を発酵させたあと、生地を休ませるベンチタイムに。
湿らせたペーパーをかぶせておくと、生地が乾きません。

フライパンや鍋の油汚れは、前もってふきとっておくと洗うとき楽になります。
水切りや油切りに使ったペーパーを、使いまわして。

ケーキや太巻き寿司、チーズなどを包丁で切るときに。
湿らせたペーパーで包丁の汚れをふきながら切ると、キレイに切れます。

急なお客様のとき、お手ふきに。小さいお子様のお口ふきに。
濡らして軽くしぼってお使いください。
外出のときは、リード 新鮮保存バッグに入れると便利です。

厚手でやわらかいので、緩衝材の代わりに。

水や油を吸収するので、調味料の下敷きにも便利です。