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リードでつくりおき献立一週間
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「ちゃんと」にはコツがある 「ちゃんと」にはコツがある
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むきえびは背ワタをとって粗みじん切りにする。
ボウルにStep 1・鶏ひき肉・塩・こしょうを入れよく混ぜ、粘りが出てきたら玉ねぎ・パン粉を加えさらに混ぜる。
白菜の間に薄力粉をまぶし、Step 2をはさみ入れて全体に塩をふる。
耐熱皿に乾いたリード クッキングペーパーを敷いて、Step 3をのせ、ぬらして絞ったリード クッキングペーパーをかぶせ、電子レンジ600Wで12分程加熱する。※電子レンジが500Wの場合は、600Wのときの加熱時間の1.2倍を目安に加熱してください。
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