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秋野菜のチキン丼
秋野菜のチキン丼
れんこんやさつまいもなどの秋野菜とチキンを揚げ、丼にごはんと盛り付け。しょう油ベースのあんをたっぷりかけて召し上がれ!

作り方

材料(4人分)

STEP 1

鶏肉は余分な水気・脂肪を除き、皮面に竹串やフォークなどで穴をあけ、【A】で下味をつける(約10分)。

STEP 2

なすはヘタを除き、長さ半分に切り、放射状に切る。れんこん、さつまいもは水にさらす。

STEP 3

しし唐辛子はヘタを斜めに切り、一ヶ所に切り込みを入れる。

STEP 4

160℃の油で水気をしっかり除いた野菜をそれぞれ素揚げし、リード クッキングペーパーを敷いたバットで油を切る。

STEP 5

鶏肉は揚げる直前に片栗粉をまぶし、170℃の油で揚げ、リード クッキングペーパーを敷いたバットに約5分おく。

STEP 6

油の温度を180℃に上げ、鶏肉を戻し入れて約30秒二度揚げしリード クッキングペーパーを敷いたバットで油を切る。

STEP 7

鍋に【B】を混ぜ合わせ、とろみがつくまで加熱し、あんを作る。

STEP 8

器にごはん、食べやすい大きさに切り分けたStep 6、野菜を盛り付け、あんをかける。