こんにゃくの下ゆではリード クッキングペーパーにおまかせ！いろいろな食感が楽しい、簡単蒸し料理です。
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こんにゃくは洗ってスプーンで一口大にちぎり、リード クッキングペーパーに包んで耐熱皿にのせる。
Step 1を電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。
鶏もも肉は一口大に切り、れんこんは乱切りに、さやいんげんは3等分に斜め切りにする。
耐熱容器にStep 2とStep 3を入れ、【A】を加えて混ぜ、均等に広げる。
Step 1で使ったリード クッキングペーパーを流水でゆすいで軽く絞り、Step 4にかぶせる。
600Wの電子レンジで、鶏もも肉に火が通るまで7～8分加熱する。
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