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きのこと鶏肉のすだちマリネサラダ
きのこと鶏肉のすだちマリネサラダ
すだちで作る、口当たりのさっぱりしたマリネです。火を使わず電子レンジのみで作れるので簡単。前菜にどうぞ。

作り方

材料(2人分)

STEP 1

しめじは石づきを切り、小房に分ける。しいたけは軸を切り、4つ割りに切る。

STEP 2

鶏肉は皮目に数ヶ所穴をあけ、身に数本切り目を入れて、塩こしょうをふる。

STEP 3

ボウルにマリネ液を混ぜ合わせ、鶏肉にマリネ液(液体のみ)1/3量をかけて下味をつける。残りのマリネ液は取っておく。

STEP 4

しめじ、しいたけをぬらして絞ったリード クッキングペーパーに包み、酒大さじ1をふって耐熱皿にのせる。

STEP 5

Step 4を電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。

STEP 6

鶏肉をぬらして絞ったリード クッキングペーパーに包んで耐熱皿にのせて酒大さじ1をふりかける。

STEP 7

電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。取り出してあら熱を取り、一口大に切る。

STEP 8

Step 3ので取っておいたマリネ液を鶏肉、しめじ、しいたけにからめて混ぜ合わせ、5分ほど置く。

STEP 9

器に盛った水菜の上にのせ、ボウルに残ったマリネ液をかける。