豚肉は食べやすく切って、塩、こしょうをふっておく。
えのきだけは根元を切り落としてほぐし、しめじは石づきを取って小房に分け、パプリカは乱切りにする。
耐熱皿にぬらして絞ったリード クッキングペーパーを敷き、Step 2をのせて、塩昆布の半量を全体にふりかける。
Step 3の上に、Step 1の豚肉を重ならないように並べ、残りの塩昆布をふりかけ、酒を回しかける。
もう1枚ぬらして絞ったリード クッキングペーパーをStep 4にかぶせる。
Step 5を、電子レンジ600Wで4分30秒加熱する。