商品ラインアップ 商品ラインアップ
リードでつくりおき献立一週間
レシピ検索
「ちゃんと」にはコツがある 「ちゃんと」にはコツがある
リードの想い
サイトマップ
閉じる
豆腐と鶏ささみに薄力粉を混ぜてすり鉢で軽くすったら、平たい小判型に丸める。薄くサラダ油を敷いたフライパンで両面焼いて弱火でAを加えてからめる。
ブロッコリーはぬらして絞ったリード スマートタイプに包んで耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で30〜40秒加熱する。水にさらしてから5mm角くらいに刻む。皿にハンバーグを盛り、ブロッコリーと皮をむいて5mm角に切ったトマトを添える。
オンラインストア
ここから先は外部サイトへ移動します。価格やサービス内容については、各サイトに記載されている内容をよくお読みになり、ご自身の責任でご利用ください。