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なすとこんにゃくのピリ辛みそ炒め
なすとこんにゃくのピリ辛みそ炒め
週末、作り置きしたピリ辛こんにゃくを活用して、平日のメインおかずに!みそでこっくり、ごはんにぴったりの味つけです。

作り方

材料(2人分)

STEP 1

このレシピでは、冷蔵保存した「ピリ辛こんにゃく」を使います。

STEP 2

なすはヘタを落としてところどころ縦に皮をむき、1cmの輪切りにして水に5分さらす。にんにくは5mm角に切る。

STEP 3

直径25cmくらいの耐熱皿に、水にぬらして軽く絞ったリード クッキングペーパーを敷き、水気を軽く切ったなすをのせる。

STEP 4

ぬらして軽く絞ったリード クッキングペーパーをもう1枚かぶせ、ラップはかけずに電子レンジ(600W)で4分加熱する。

STEP 5

フライパンにごま油を中火で熱し、にんにくを入れ、ひき肉を広げて1分焼く。香りが出たら、ぽろぽろになるまで炒める。

STEP 6

リード クッキングペーパーで余分な脂をふき取り、<4>のなす、ピリ辛こんにゃくを加えてさっと炒める。

STEP 7

中央を空けて【A】を入れ、ふつふつするまで混ぜてから全体に味を絡める。器に盛り、万能ねぎを散らす。