レシピ検索

圧力調理バッグで!ヘルシー焼きそば風
圧力調理バッグで!ヘルシー焼きそば風
【リード認定レシピ】油を使わずカロリーオフ♪材料をプチ圧力調理バッグに入れたら、レンチンで手軽に作れる焼きそば風!

作り方

材料(1人分:圧力調理バッグの容量を超えるため、2人分は作れません)

STEP 1

リードプチ圧力調理バッグ

このレシピは、リード認定の調理バッグ専用レシピです。「リード プチ圧力調理バッグ」を使って調理します。

STEP 2

今回はローソンセレクトのあらびきウインナーと6品目の野菜炒め(カット野菜)を使います。

STEP 3

あらびきウインナーは斜めに3等分に切る。

STEP 4

6品目の野菜炒め、あらびきウインナー、焼きそばの順に調理バッグに入れる。

STEP 5

ジッパーをしっかり閉める。
⇒保存する場合はこの段階で冷凍庫または冷蔵庫へ

STEP 6

「この面を上にして」と書かれた面を上にして、平らになるように整えて耐熱皿にのせる。

STEP 7

レンジで加熱。
●すぐ調理&冷蔵の場合、
500Wでは5分
600Wでは4分

STEP 8

●冷凍の場合
500Wでは9分
600Wでは7分
※凍ったままチンしてOK!

STEP 9

加熱後は、必ず庫内で3分おき、耐熱皿ごと取り出す。

STEP 10

ジッパー上部を持ち、蒸気吹出口からの蒸気に気をつけながら開封し、粉末ソースを入れて菜箸等で全体を混ぜ合わせ、器に盛る。

STEP 11

※「リード プチ圧力調理バッグ」を使用するときは、必ずパッケージに同封の【説明書】を読んでからご使用ください。