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圧力調理バッグで！鶏のトマト煮: 【リード認定レシピ】プチ圧力調理バッグに材料を入れてレンジでチン♪鶏肉がふっくらやわらか、子どもも大好きな味の洋風煮！

材料(2人分)

鶏もも肉 1枚（約300g）
玉ねぎ 1/4個（50g）
トマト 1/2個（100g）

■ 【A】
塩小さじ1/2
粉チーズ大さじ3
トマトケチャップ大さじ3
オリーブ油小さじ1

STEP 1: このレシピは、リード認定の調理バッグ専用レシピです。「リードプチ圧力調理バッグ」を使って調理します。

STEP 2: 【A】をよく混ぜ合わせる。

STEP 3: 鶏肉は8等分に切る。玉ねぎは2cm角に、トマトは4等分のくし切りにする。

STEP 4: 調理バッグに<2>と<3>を入れて軽くもみ混ぜる。

STEP 5: ジッパーをしっかり閉める。
⇒保存する場合はこの段階で冷凍庫または冷蔵庫へ

STEP 6: 「この面を上にして」と書かれた面を上にして、鶏肉が重ならないように整えて耐熱皿にのせる。

STEP 7: レンジで加熱。
●すぐ調理&冷蔵の場合、
500Wでは8分30秒
600Wでは7分

STEP 8: ●冷凍の場合
500Wでは15分
600Wでは12分
※凍ったままチンしてOK！

STEP 9: 加熱後は、必ず庫内で3分おき、耐熱皿ごと取り出す。

STEP 10: ジッパー上部を持ち、蒸気吹出口からの蒸気に気をつけながら開封し、スプーン等で軽く混ぜる。

STEP 11: 器に盛る。お好みでパセリのみじん切り適量を散らす。

STEP 12: ※「リードプチ圧力調理バッグ」を使用するときは、必ずパッケージに同封の【説明書】を読んでからご使用ください。

リードプチ圧力調理バッグ

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