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圧力調理バッグでキャベツとツナのカレー煮

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圧力調理バッグでキャベツとツナのカレー煮: 【リード認定レシピ】キャベツとツナで、ラクラク一品！プチ圧力調理バッグを使えば、食材と調味料を入れてレンチンで完成です！

材料(2人分)

キャベツ 1/6個（180g）
ツナ缶小1缶（60g）
バター 10g

■ 【A】
カレー粉小さじ1/2
しょうゆ小さじ2
砂糖小さじ1
水大さじ2

STEP 1: このレシピは、リード認定の調理バッグ専用レシピです。「リードプチ圧力調理バッグ」を使って調理します。

STEP 2: 【A】をよく混ぜ合わせる。（砂糖がかたまりで残らないよう注意）

STEP 3: キャベツは厚み半分のくし切りにする。ツナ缶は汁気を軽く切る。

STEP 4: 調理バッグに<3>を入れ、<2>とバターを加えて軽くもみ混ぜる。

STEP 5: ジッパーをしっかり閉める。
⇒保存する場合はこの段階で冷凍庫または冷蔵庫へ

STEP 6: 「この面を上にして」と書かれた面を上にして、平らになるように整えて耐熱皿にのせる。

STEP 7: レンジで加熱。
●すぐ調理&冷蔵の場合、
500Wでは5分
600Wでは4分

STEP 8: ●冷凍の場合
500Wでは8分
600Wでは7分
※凍ったままチンしてOK！

STEP 9: 加熱後は、必ず庫内で3分おき、耐熱皿ごと取り出す。

STEP 10: ジッパー上部を持ち、蒸気吹出口からの蒸気に気をつけながら開封し、菜ばし等で器に盛る。

STEP 11: ※「リードプチ圧力調理バッグ」を使用するときは、必ずパッケージに同封の【説明書】を読んでからご使用ください。

リードプチ圧力調理バッグ

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