豚肉は3等分に切り、塩、粗挽き黒こしょうをふる。キャベツは食べやすくちぎる。ねぎはみじん切りにする。
リード クッキングシートを30×40cmほど用意する。
中央より手前に豚肉、キャベツを3~4切れずつ交互に重ねてのせ、酒大さじ1をふる。
シートを半分に折って、両端を二重に折り、角を三角に折りたたみ、口を二重に折たたんでとじる。
折りたたんだ部分を下にして電子レンジ(600W)で5分ほど加熱し、取り出して器に盛る。
フライパンにごま油を熱し、ねぎを炒める。しょう油、酒大さじ1、白いりごま、しょうがを加えて炒め、Step 5にかける。