朝食にもピッタリのワンプレートメニュー。
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キャベツは太めのせん切り、ウインナーは真ん中を斜め切りにする。
ぬらして絞ったリード クッキングペーパー スマートタイプに包み、電子レンジ（600W）で50～60秒加熱する。
電子レンジから取り出し、フレンチドレッシングで和える。
マグカップに水と卵を割り入れ(水は卵が水に沈むくらい多めに入れる)黄身に楊子で穴を開ける(ラップなし)。
電子レンジ（600W）で30～50秒様子をみながら加熱する。白身が固まっていなければさらに20秒ずつ加熱する。
ざるにリード スマートタイプを敷いて上に卵を取り出して水気を切る。
Step 3とポーチドエッグを皿に盛り、プチトマトやパンとスープを添える。
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