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リードでつくりおき献立一週間
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スナップえんどうはすじをとってよく洗い、塩を軽く振り、濡らしたリード クッキングペーパーで包んで、電子レンジ強(500w)で約2分加熱し、ざるなどに広げて冷ます。
明太子は薄皮に切れ目を入れて中身をこそげ出し、ヨーグルトと混ぜてデイップソースを作り、スナップえんどうに添える。スナップえんどうは、へたの部分を残してすじをとると、見た目がかわいらしくなります。
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