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リードでつくりおき献立一週間
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「ちゃんと」にはコツがある 「ちゃんと」にはコツがある
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じゃがいもはひと口大に切ってサッと水にさらしておく。にんじんは1cm幅の輪切りにし、アスパラは1/4等分に切る。
耐熱皿にぬらして絞った「リードヘルシークッキングペーパー」をひろげ、Step1のじゃがいも、にんじんをのせて包み、電子レンジ(600w)で1分加熱する。
Step2にアスパラ、ブロッコリー、「コンソメ」を加え2分加熱する。
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