レシピ検索

子供も大好き唐揚げのケチャップ野菜
子供も大好き唐揚げのケチャップ野菜
子どもが大好きな唐揚げもスマートタイプで簡単に油切りできます。お弁当のおかずにもぴったりです。

作り方

材料(4人分)

STEP 1

鶏もも肉を一口大に切って塩・黒こしょうをする。Aを加えてよく揉みこんでからBを加える。

STEP 2

Step 1を170℃の油で約4分揚げ、リード クッキングペーパーにのせて油を切る。

STEP 3

玉ねぎはくし切り、ブロッコリーは小房に分け、かぼちゃは皮をむき一口大に切る。

STEP 4

ぬらして絞ったリードを耐熱皿に敷き、Step 3をのせる。もう1枚ぬらして絞ったリードをかぶせ、電子レンジ600Wで2分30秒~3分くらい加熱する。

STEP 5

Cを混ぜ合わせてから電子レンジ600Wで30秒加熱しかき混ぜる。タレにとろみと透明感がつくまで3~4回くりかえす。

STEP 6

ボウルにStep 2 Step 4 Step 5とプチトマトを入れてかき混ぜ合わせて皿に盛る。

オンラインストア

amazon アマゾン

オンラインストア

オンラインストア

amazon.co.jp

閉じる