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ツナごまごはん
ツナごまごはん
リード クッキングペーパーでツナの油切りをすれば、おいしくヘルシーに食べられます。
ベタベタすることなく、油だけをしっかり吸収してくれます。

作り方

材料

STEP 1

ツナは缶を開け、リード クッキングペーパーを敷いた容器に入れ、油を吸収させる。

STEP 2

ご飯にツナ・いりごま・塩を入れ混ぜる。

STEP 3

冷めたら弁当箱に入れる。

【注意】
ツナ缶を開ける際は、手を切らないように注意してください。